Klinik SGM Langenthal

Achtsamkeit und Kontemplation

Stress, Ärger, Hektik, Konkurrenzdruck, ein Alltag mit Vollgas – immer schneller, höher, weiter. Viele Menschen leiden unter den Anforderungen des Lebens. Gerne wären wir ausgeglichen und entspannt. Doch wie ist das zu schaffen? In diesem Kurs zeigen wir Ihnen mit verschiedenen Methoden Wege dazu auf.

Kursziele

  • Ihre eigenen Kräfte aktivieren, Körper und Geist stärken und beweglicher werden
  • Zu sich selbst finden und möglichst in sich verankert bleiben, um die Herausforderungen des Lebens und des Alltags besser meistern zu können
  • Persönliches Stressmuster verstehen und es wirkungsvoll verändern
  • Selbstbewusstsein (und auf Wunsch die Gottesbeziehung) stärken

Zielgruppen

Der Kurs richtet sich primär an Personen, die sich beruflich oder privat gestresst fühlen, Beeinträchtigungen z.B. durch Ängste erleben und/oder eine Veränderung ihrer Situation erreichen und bewusster leben wollen.

Beginn / Dauer / Zeit

Der Kurs findet in der Regel dienstags von 18.15 bis 19.45 Uhr in der Klinik SGM Langenthal statt. Unsere Mitarbeitenden der Patientendisposition geben Ihnen gerne Auskunft über den nächsten Kursbeginn.

Information/Anmeldung

Für weitere Informationen oder eine Anmeldung können Sie sich gerne an unsere Mitarbeitenden der Patientendisposition wenden (Montag bis Freitag, 8 bis 12 und 13.30 bis 16 Uhr): Telefon 062 919 22 20 oder patientendisposition(at)klinik-sgm.ch